Aikuisten voimastartti

Voimastartti on matalan kynnyksen pienryhmä sinulle, joka haluat aloittaa voimaharjoittelun rauhassa ja turvallisesti. Aiempaa kokemusta ei tarvita.

Harjoittelemme pienessä ryhmässä, ja tila on kokonaan ryhmän käytössä harjoitusten ajan. Saat rauhassa opetella liikkeitä, kysyä neuvoa ja harjoitella ilman kiirettä tai suorituspaineita.

Kurssilla:

Opit voimaharjoittelun tärkeimmät perusliikkeet ja oikeat tekniikat.
Saat henkilökohtaista ohjausta ammattilaiselta.
Kehität voimaa, kehonhallintaa ja varmuutta harjoitteluun.
Harjoittelet pienessä ja kannustavassa porukassa.

Tule juuri sellaisena kuin olet – täällä saat rauhassa opetella, harjoitella ja löytää oman tapasi liikkua.

Kenelle?

naisille ja miehille

Missä?

Namikan toiminnallinen tila, Satakunnankatu 31 (käynti sisäpihan kautta)

Milloin?

Torstaisin klo 19.30-20.30

Hinta:

19,90€/kk (laskutetaan syyskuu-huhtikuu)

Valmentaja:

Tommi Tatti

Ilmoittautuminen on sitova.

Ilmoittautumisen voi peruuttaa maksutta ilmoittautumiskuun 25.päivään mennessä sähköpostilla: miia.lindstrom@ymca.fi.

Harrastuksen voi lopettaa ilmoittamalla lopettamisesta sähköspostilla miia.lindstrom@ymca.fi. Toiminnassa on kuukauden irtisanomisaika.