YMCA Sport perheliikunta

Uudet perheliikunnan ryhmät aloittavat toimintansa syyskuussa.

Ilmoittautuminen ryhmiin avautuu elokuun alussa.

Ryhmä: Päiväsportti

Aika: torstai klo 9.30-11.00

Paikka: Namikan kisahalli, Satakunnankatu 31

Hinta: maksuton osallistujille

Ryhmä: Avoin perheliikunta

Aika: perjantai klo 17.00-19.00

Paikka: Johanneksen koulutalo, Postikatu 2

Hinta: maksuton osalistujille

 

Ilmoittautminen:

 

YMCA Sportin perheliikunta tarjoaa lapsille ja heidän läheisilleen mahdollisuuden liikkua, leikkiä ja viettää aikaa yhdessä. Ryhmät on suunniteltu vahvistamaan koko perheen hyvinvointia sekä luomaan myönteisiä kokemuksia yhteisestä tekemisestä turvallisessa ja kannustavassa ympäristössä.

Perheliikunnassa harjoitellaan monipuolisia liikuntataitoja leikin, pelien ja erilaisten liikunnallisten tehtävien kautta. Toiminta tukee lasten motorista kehitystä, rohkaisee aktiiviseen elämäntapaan ja vahvistaa perheen yhteisiä liikuntatottumuksia.

Samalla perheet saavat mahdollisuuden tutustua toisiin samassa elämäntilanteessa oleviin perheisiin ja rakentaa uusia sosiaalisia verkostoja. Yhteiset liikuntahetket lisäävät iloa, vahvistavat vuorovaikutusta ja tukevat koko perheen fyysistä, psyykkistä ja sosiaalista hyvinvointia.

Perheliikunta sopii kaiken tasoisille liikkujille – tärkeintä ei ole suorittaminen, vaan yhdessä liikkumisen ilo, onnistumisen kokemukset ja yhteisöllisyys. YMCA Sportin tavoitteena on tarjota matalan kynnyksen toimintaa, jossa jokainen perhe tuntee olevansa tervetullut ja voi löytää liikunnasta pysyvän osan yhteistä arkea.

PäiväSportti

PäiväSportti on aamupäivällä järjestettävä perheliikuntaryhmä, jossa yhdistyvät liikunta, yhdessäolo ja koko perheen hyvinvointi. Tunti alkaa lasten liikunnan ammattilaisen ohjaamalla yhteisellä alkulämmittelyllä ja leikillisellä liikuntahetkellä. Tämän jälkeen perheet pääsevät kiertämään erilaisia liikunnallisia toimintapisteitä omaan tahtiinsa ja valitsemaan yhdessä ne aktiviteetit, jotka kiinnostavat eniten.

PäiväSportissa on aikaa myös kohtaamisille ja vertaistuelle. Jokaisella kerralla järjestetään lyhyt hyvinvointiosuus, jossa käsitellään koko perheen arkea tukevia teemoja, kuten liikuntaa, ravintoa, unta, palautumista ja yhdessä tekemisen merkitystä. Tavoitteena on tarjota matalan kynnyksen toimintaa, joka vahvistaa sekä lasten että aikuisten hyvinvointia ja luo mahdollisuuksia uusille ystävyyssuhteille.

Avoin perheliikunta

Avoin perheliikunta tarjoaa perheille mahdollisuuden liikkua täysin omassa tahdissaan. Toimintaan voi tulla silloin, kun se sopii omaan arkeen, ja lähteä kotiin silloin, kun siltä tuntuu – ilman sitoutumista tiettyyn kellonaikaan tai ohjelmaan.

Liikuntasaliin rakennetaan monipuolisia toimintapisteitä, joita perheet voivat vapaasti kiertää ja hyödyntää omien kiinnostuksen kohteidensa mukaan. Lisäksi salia voi käyttää luovasti omiin yhteisiin liikuntahetkiin – esimerkiksi järjestää perjantai-illan perhepelit, temppuradan tai leikkimieliset kisailut. Avoimen perheliikunnan tavoitteena on tarjota rento, turvallinen ja yhteisöllinen ympäristö, jossa koko perhe voi nauttia yhdessä liikkumisesta omalla tavallaan.