Voimaa vuosille ryhmä

Lisää voimaa ja varmuutta arkeen – toiminnallinen lihaskunto

Haluatko ylläpitää lihaskuntoasi, parantaa tasapainoasi ja saada lisää jaksamista arkeen? Tule mukaan toiminnalliseen lihaskuntoharjoitteluun, jossa liikutaan rennosti ja turvallisesti omalla tasolla.

Harjoituksissa tehdään monipuolisia liikkeitä oman kehon painolla. Tavoitteena on vahvistaa kehoa, kehittää tasapainoa ja tukea arjessa jaksamista.

Sopii kaikentasoisille liikkujille. Aikaisempaa kokemusta kuntosali- tai voimaharjoittelusta ei tarvita.

Kenelle?

+60 ikäisille naisille ja miehille

Missä?

Namikan toiminnallinen tila, Satakunnankatu 31 (sisäänkäynti sisäpihalta)

Milloin?

Torstaisin klo 14.00-15.00

Hinta:

19,90€/kk (laskutetaan syyskuu-huhtikuu)

Valmentaja:

Tommi Tatti

 

Ilmoittautuminen on sitova.

Ilmoittautumisen voi peruuttaa maksutta ilmoittautumiskuun 25.päivään mennessä sähköpostilla: miia.lindstrom@ymca.fi.

Harrastuksen voi lopettaa ilmoittamalla lopettamisesta sähköspostilla miia.lindstrom@ymca.fi. Toiminnassa on kuukauden irtisanomisaika.